লাইফষ্টাইল ডেস্ক,অমৃতালোক :
গরমের তেজ বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করা আরো জরুরি হয়ে ওঠে। এই সময় সানস্ক্রিনই সবচেয়ে ভরসাযোগ্য সুরক্ষা। যদিও অনেকেই শুধু গ্রীষ্মেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন, আসলে সারা বছরই এটি ব্যবহার করা উচিত।
তবে অনেকের অভিযোগ, সানস্ক্রিন লাগালেই ত্বক ঘেমে যায় এবং অস্বস্তি তৈরি হয়।
বিশেষ করে যাদের ত্বক তৈলাক্ত, তাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। ঘাম ও ময়লা জমে ব্রণ হওয়ার আশঙ্কাও বাড়ে। কিন্তু এই কারণে সানস্ক্রিন ব্যবহার বন্ধ করা ঠিক নয়। বরং ত্বকের ধরন অনুযায়ী সঠিক সানস্ক্রিন বেছে নেওয়াই সমাধান।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য জেল বা হালকা তরল ধরনের সানস্ক্রিন সবচেয়ে উপযোগী। শুষ্ক বা স্বাভাবিক ত্বকে ক্রিম-ভিত্তিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ভালো। আবার সাধারণ বা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ম্যাট বা পাউডার-ফিনিশ সানস্ক্রিনও কার্যকর হতে পারে। যাদের ত্বক সংবেদনশীল, তাদের ক্ষেত্রে সানস্ক্রিন কেনার সময় উপাদানের দিকে বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, সানস্ক্রিনে অক্সিবেনজ়োন বা অকটিনঅক্সেটের মতো কিছু রাসায়নিক উপাদান এড়িয়ে চলা ভালো, কারণ এগুলো ত্বকে জ্বালা, র্যাশ বা ব্রণের সমস্যা বাড়াতে পারে। এ ছাড়া অ্যালকোহল, অতিরিক্ত সুগন্ধি বা এসেনশিয়াল অয়েল থাকলেও ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
সানস্ক্রিন বাছার ক্ষেত্রে এসপিএফ-এর মাত্রাও গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণত এসপিএফ ১৫ থেকে ৫০-এর মধ্যে থাকলেই পর্যাপ্ত সুরক্ষা পাওয়া যায়। এসপিএফ যত বেশি, সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে সুরক্ষাও তত বেশি।
যাদের সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে ঘাম বেশি হয়, তারা আগে ত্বক ভালো করে পরিষ্কার করে নিতে পারেন। পাশাপাশি সানস্ক্রিন লাগানোর আগে ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করলে ত্বক অতিরিক্ত সুরক্ষা পায় এবং সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা পেতে সাহায্য করে।
